Un séjour bien‐être au cœur de l’automne pour se choyer avant l’hiver. L’automne est un temps de l’année qui nous invite à ralentir pour prendre le temps de sentir et de contempler la nature. Ce séjour Marche et Yoga était là pour vivre en conscience cette transition entre l’été et l’hiver.

Avant tout, sachez que je suis bien heu­reuse d’écrire mon pre­mier article sur notre site et me réjouis déjà de par­ta­ger avec vous, par écrit ou sur le ter­rain, mes futures sor­ties. Avec Jenny, une amie et par­te­naire de tra­vail à cette occa­sion, et nos quatre clientes, nous avons pas­sé trois jours dans la Vallée du Trient à faire de la marche et du yoga. Jenny ensei­gnait le yoga et j’encadrais les ran­don­nées. Notre nid était le bel Hôtel Balance aux Granges sur Salvan. Cet éta­blis­se­ment his­to­rique est un havre de paix… On y mange végé­ta­rien et de pro­duits uni­que­ment issus de l’agriculture bio­lo­gique, la salle de yoga est lumi­neuse avec vue sur les mon­tagnes, l’ambiance y est très cha­leu­reuse et l’accueil si agréable !

Nos jour­nées avaient comme rythme une séance de yoga au réveil d’une heure, puis un appé­tis­sant brunch sucré‐salé avec des pro­duits fait mai­son. Nous nous équi­pions ensuite pour sor­tir durant les belles heures de la jour­née. Nous avons mar­ché chaque jour envi­ron quatre heures, à un rythme doux. Le retour se fai­sait en milieu d’après-midi pour un moment de temps libre et nous retour­nions en salle pour une nou­velle heure de yoga avant le copieux sou­per.

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Départ sur l’ancienne voie de com­mu­ni­ca­tion de la Vallée du Trient

Le pre­mier jour : direc­tion les hau­teurs. Notre petit groupe part sur les traces du géo­glyphe de Grande Tête de l’artiste Alain Monney, grand visage des­si­né par un tra­cé dans le ter­rain à large échelle entre Vernayaz et Salvan. Malgré la météo maus­sade, les grands feuillus de moyenne alti­tude nous ont per­mis de réa­li­ser un tour à pied sans être mouillé.

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Les sen­tiers his­to­riques si char­mants du Vallon de Van

Le second jour, la météo bien plus clé­mente nous a per­mis d’aller visi­ter le val­lon sau­vage d’Emaney. Cette jour­née avait comme thème « le lien ». Ce sujet est si impor­tant dans notre quo­ti­dien que nous l’avons déve­lop­pé lors des ate­liers de yoga et durant la ran­don­née. Les his­toires de ces val­lées alpines sont pas­sion­nantes et nous nous sommes bien impré­gnées des anciennes cou­tumes valai­sannes en emprun­tant le sen­tier qui relie Les Marécottes au Trétien par les gorges du Triège.

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En plein ate­lier de créa­tion artis­tique dans l’authentique vil­lage de Van-d’en-haut

Troisième et der­nier jour de notre séjour, nous avons mar­ché dans le val­lon de Van et sommes ensuite des­cen­dues dans les magni­fiques gorges du Dailley. La végé­ta­tion y fait régner un air du Sud et la concen­tra­tion est de mise pour des­cendre jusqu’aux Granges sur Salvan par les esca­liers et pas­se­relles qui longent les chutes d’eau. Trajet à pro­pos pour le thème de la jour­née qui était « la confiance ». Avant d’emprunter les pas­se­relles des gorges, nous nous sommes atte­ler à la réa­li­sa­tion artis­tique d’un Land Art.

Un pique‐nique au soleil de pro­duits régio­naux et mai­son, miam !

Passer du temps dehors pour observer la nature, puis se ressourcer grâce au yoga et en ressentir toute sa beauté !

Emilie